肌のかゆみ（1月17日～23日の日記）

昼食
チキン南蛮（○）、漬け物（△）、ワカメの生姜醤油（△）、木耳ともやしのナムル（△）、フルーツ

夕食
カレイフライ（△）、漬け物（△）、ミックスベジタブル（×）、春雨の辛し煮（×）、フルーツ
（2013年1月17日、木曜日）


昼食
揚げ餃子（△）、フルーツ寒天（ゼリー）、南瓜と人参ブイヨン煮（×）、昆布サラダ（△）、フルーツ

夕食
ビーフジンジャー（×）、漬け物（△）、ハスとニンニクの芽ソテー（×）、カリフラワーのスパゲティ（△）、フルーツ
（2013年1月18日、金曜日）


昼食
チキンハンバーグ（△）、漬け物（△）、グリンピースソテイ（×）、タヌキうどん（△）、フルーツ

夕食
チキンカレー、福神漬け、フルーツ（パイン）
（2013年1月19日、土曜日）


昼食
白身魚のフリッター（△）、漬け物（△）、スパイシーポテト（△）、醤油焼きそば（×）、フルーツ

夕食
チキンカツ（△）、ポテトサラダ（×）、オクラおろし（△）、菜の花のマスタード和え（△）、フルーツ
（2013年1月20日、日曜日）


昼食
棒棒鶏（△）、漬け物（△）、オクラのゆかり和え（△）、スパゲティーペペロンチーニ（△）、フルーツ

夕食
照り焼きチキン（○）、漬け物（△）、ニンジンのグラッセ（×）、チャプチェ（×）、フルーツ
（2013年1月21日、月曜日）


昼食
コーンオムレツ（×）、フルーツ寒天（ゼリー）、大根サラダ（×）、白滝のエスニック風（△）、フルーツ

夕食
ドライカレー（○）、漬け物（○）、いんげんのマスタード和え（△）、厚揚げのキノコソース（×）

午後1時45分からの運動は雪の為中止に。
（2013年1月22日、火曜日）


昼食
鯖の竜田揚げ（△）、漬け物（△）、竹の子と小松菜のピリ辛煮炒め（△）、もやしと木耳のナムル（△）、フルーツ（みかん）

夕食
手羽元の醤油煮（△）、漬け物（×）、フライドポテト(△)、マカロニアラビアータ（△）、フルーツ（パイン）

午後4時20分頃、歯科治療に。

午後にもそうだったが、夕方頃からヒドく体中がかゆくなり、あちこち手が足りないほどかき、飲み薬とぬり薬をぬるほどひどくなりました。

午前中にいつも支援してもらってるボランティア（牛久の会）と学生の面会がありました。
２人の学生のうち、１人は地元が一緒で、久しぶりに身近（？）の人と話が出来た事に新鮮さを感じました。
電話でしか地元の友人達と話をしない為、色々話をしたかったが、時間などの問題もあり、ほどほどに。
（2013年1月23日、水曜日）