読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

肌のかゆみ(1月17日~23日の日記)

昼食
チキン南蛮(○)、漬け物(△)、ワカメの生姜醤油(△)、木耳ともやしのナムル(△)、フルーツ

夕食
カレイフライ(△)、漬け物(△)、ミックスベジタブル(×)、春雨の辛し煮(×)、フルーツ
(2013年1月17日、木曜日)


昼食
揚げ餃子(△)、フルーツ寒天(ゼリー)、南瓜と人参ブイヨン煮(×)、昆布サラダ(△)、フルーツ

夕食
ビーフジンジャー(×)、漬け物(△)、ハスとニンニクの芽ソテー(×)、カリフラワーのスパゲティ(△)、フルーツ
(2013年1月18日、金曜日)


昼食
チキンハンバーグ(△)、漬け物(△)、グリンピースソテイ(×)、タヌキうどん(△)、フルーツ

夕食
チキンカレー、福神漬け、フルーツ(パイン)
(2013年1月19日、土曜日)


昼食
白身魚のフリッター(△)、漬け物(△)、スパイシーポテト(△)、醤油焼きそば(×)、フルーツ

夕食
チキンカツ(△)、ポテトサラダ(×)、オクラおろし(△)、菜の花のマスタード和え(△)、フルーツ
(2013年1月20日、日曜日)


昼食
棒棒鶏(△)、漬け物(△)、オクラのゆかり和え(△)、スパゲティーペペロンチーニ(△)、フルーツ

夕食
照り焼きチキン(○)、漬け物(△)、ニンジンのグラッセ(×)、チャプチェ(×)、フルーツ
(2013年1月21日、月曜日)


昼食
コーンオムレツ(×)、フルーツ寒天(ゼリー)、大根サラダ(×)、白滝のエスニック風(△)、フルーツ

夕食
ドライカレー(○)、漬け物(○)、いんげんのマスタード和え(△)、厚揚げのキノコソース(×)

午後1時45分からの運動は雪の為中止に。
(2013年1月22日、火曜日)


昼食
鯖の竜田揚げ(△)、漬け物(△)、竹の子と小松菜のピリ辛煮炒め(△)、もやしと木耳のナムル(△)、フルーツ(みかん)

夕食
手羽元の醤油煮(△)、漬け物(×)、フライドポテト(△)、マカロニアラビアータ(△)、フルーツ(パイン)

午後4時20分頃、歯科治療に。

午後にもそうだったが、夕方頃からヒドく体中がかゆくなり、あちこち手が足りないほどかき、飲み薬とぬり薬をぬるほどひどくなりました。

午前中にいつも支援してもらってるボランティア(牛久の会)と学生の面会がありました。
2人の学生のうち、1人は地元が一緒で、久しぶりに身近(?)の人と話が出来た事に新鮮さを感じました。
電話でしか地元の友人達と話をしない為、色々話をしたかったが、時間などの問題もあり、ほどほどに。
(2013年1月23日、水曜日)